Naturopathie

Une réponse naturelle pour votre corps et votre esprit

Notre corps est une "machine" parfaite : il compte des milliards de cellules qui oeuvrent pour nous permettre de vivre en bonne santé, utilise des processus d'évacuation des déchets performants, est fait de plusieurs systèmes qui coopèrent à notre vie... Cependant, notre mode de vie fragilise cette belle synergie.


La naturopathie c'est l'écoute du corps, la connaissance de ce dernier, chercher la cause de ce qui va mal afin de comprendre pourquoi il est important de manger tel ou tel aliment, d'avoir un sommeil de qualité, de faire du sport, et de se relaxer pour évacuer le stress. Si vous comprenez les mécanismes du corps humain, vous arriverez à mettre en place votre nouvel hygiène de vie plus facilement.


La naturopathie sera votre bulle d'oxygène, une pause dans votre vie intense.

Lors de la première séance, je réalise un bilan de vitalité afin de savoir quels sont les éléments qui grignotent votre énergie. La fatigue, le stress, les problèmes de santé peuvent venir de plusieurs facteurs dont votre façon de manger, votre sédentarité, votre sommeil, l'environnement dans lequel vous vivez...En somme, votre hygiène de vie a un impact fort sur votre forme du moment.  

Vous réapprendrez à être à l'écoute de votre corps et je vous donnerai tous les outils, de manière personnalisée, qui vous permettront de vous sentir en pleine forme et d'être plus apaisée au quotidien.

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Tout un chacun (de 0 à 120 ans!) peut consulter un naturopathe, s'il souhaite gagner en qualité de vie, prendre soin de sa santé et de son bien-être en étant accompagné.

 

Mes outils

 

Le suivi nutritionnel

"Que ton aliment soit ta première médecine" écrivait Hippocrate, c'est dire combien ce que l'on mange influe sur notre santé et notre état psychologique.
Après un questionnaire approfondi, je vous indique, en détails, les forces et les choses à améliorer dans votre alimentation selon vos objectifs et vos besoins. Nous échangeons également sur votre rapport à la nourriture, l'aspect plus émotionnel. L'alimentation est un des pilier dans la naturopathie autant que dans notre vie car elle fait une réelle différence lorsqu'elle est variée, saine et équilibrée.
Je vous transmettrai ensuite une fiche conseils et des recettes puis nous mettrons en place un suivi toutes les 3 semaines afin d'ancrer vos nouvelles habitudes.

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